Kitap hakkında: 2023 / Optimal beslenmenin temel ilkelerini keşfedin, karbonhidratların, proteinlerin ve yağların vücuttaki rolünü, metabolizma üzerindeki etkilerini inceleyin ve sağlık. Vitamin ve minerallerin önemini ve sağlıklı vücut fonksiyonlarını sürdürmek için bunları tüketmenin gerekliliğini öğrenin. Çocuklar, ergenler, yetişkinler ve yaşlılar gibi farklı yaşam dönemlerindeki beslenme önerilerine büyük önem verilmektedir. İyi beslenmenin çocuklarda büyüme ve gelişmeyi nasıl destekleyebileceğini, gençleri enerjik ve aktif tutabileceğini, yetişkinler için gerekli besinleri nasıl sağlayabildiğini ve yaşlı yetişkinlerin sağlığını ve uzun ömürlülüğünü korumasına nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Litre web sitesinin yönetimi sağlanan bilgilerden sorumlu değildir. Tıbbi kontrendikasyonlar olabilir; bir uzmana danışılması gerekir..